Vegan pasta puttanesca

Hoofdgerecht 30 min. Lactosevrij
Vegan pasta puttanesca
nutriscore
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Bereiding
  2. Snipper het knoflook en de chilipeper fijn. Verwijder de zaadjes van het pepertje als je het liever minder pikant hebt.

  3. Ontpit de olijven en hak grof. Laat de kappertjes uitlekken.

  4. Verhit de olijfolie in een pan en stoof het knoflook en de chilipeper enkele minuten.

  5. Voeg de tijm, het paprikapoeder en de tomatenpuree toe, meng even en laat nog even verder stoven. Meng er even later ook de kappertjes en de olijven onder.

  6. Voeg de gepelde tomaten toe en laat ± 20 min. sudderen op een zacht vuur tot een dikke saus.

  7. Kook intussen de pasta beetgaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Hak de korianderblaadjes grof.

  8. Giet de pasta af en meng onder de saus. Verdeel over diepe borden en werk af met de koriander.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 1968.0 kj
Energie 470.0 kcal
Vet 12.9 g
Verzadigd vet 1.9 g
Koolhydraat 69.8 g
Suiker 10.5 g
Vezel 4.0 g
Eiwit 16.8 g
Zout 2.3 g
natrium 908.4 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294