Vegan ontbijtbowl met peer en chiazaadjes
Ontbijt
minder dan 30 min.
4 personen
Ingrediënten
- peren (rijpe) 2
- alternatief voor yoghurt op basis van soja met blauwe bessen 500 g
- chiazaadjes 4 eetl.
- plantaardig eiwitpoeder 4 eetl.
Voorbereiding
Bereiding (10 min.)
- Meng het veggie protein-poeder met het alternatief voor yoghurt.
- Snij de ongeschilde peren in dunne partjes.
Afwerking
Verdeel de yoghurt over 4 bowls en leg hierop de partjes peer. Bestrooi met de chiazaadjes.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie
226 kcal
Vetten
6.2 g
Verzadigde vetzuren
0.9 g
Koolhydraten
21.2 g
Suikers
17.4 g
Vezels
6.1 g
Eiwitten
18.4 g
Zout
0.5 g
.png/_jcr_content/renditions/cq5dam.web.800.800.png)
