Linzenslaatje met zongedroogde tomaten en feta

Bijgerecht

Linzenslaatje met zongedroogde tomaten en feta

nutriscore

Bereiding

Voorbereiding:
Spoel de linzen onder koud water en laat uitlekken.
Snij de tomaten in reepjes.
Hak de peterselie grof en de sjalotten fijn.
Bereiding:
Meng de sjalotten, de tomaten, de peterselie, de sojasaus en de olijfolie onder de linzen. Kruid met zwarte peper en zout.
Verkruimel de feta over de salade.

Voedingswaarden

Voedingswaarden per persoon

Energie 1202.0 kj

Energie 287.0 kcal

Vet 20.4 g

Verzadigd vet 7.6 g

Koolhydraat 12.7 g

Suiker 3.9 g

Vezel 6.4 g

Eiwit 12.3 g

Zout 4.0 g

natrium 1620.0 mg

Tip

Lekker als bijgerecht bij gegrild vlees. Vervang sausen en slaatjes met veel mayonaise door lichtere varianten zoals groene gemengde slaatjes, zelfgemaakte aardappelsalade, koolsalade met een yoghurtdressing, gegrilde groenten …

Lees je Bio-Planet-folder nu online

Korting met de Xtra app

Ons engagement

Ontdek workshops

Inspiratie van het seizoen

Voedingsvoorkeuren

Gluten- en lactosevrij

Ons engagement

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294