Bruschetta met artisjok en zeewierballetjes

Bruschetta met artisjok en zeewierballetjes
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Voorbereiding:
  2. Snij het stokbrood in 8 sneetjes.

  3. Pel het teentje knoflook en snij in 2.

  4. Bereiding:
  5. Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan en bak de zeewierballetjes aan alle kanten goudbruin. Haal uit de pan en snij elk balletje in sneetjes.

  6. Verhit 2 eetl. olijfolie in dezelfde pan en bak de sneetjes brood aan beide kanten mooi goudbruin. Haal uit de pan en bestrijk met de stukjes knoflook.

  7. Besmeer elk sneetje met een beetje artisjokcrème en beleg met de zeewiersneetjes. Werk af met de microgroenten.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 968.0 kj
Energie 231.0 kcal
Vet 8.4 g
Verzadigd vet 1.4 g
Koolhydraat 21.7 g
Suiker 1.0 g
Vezel 12.6 g
Eiwit 10.7 g
Zout 3.2 g
natrium 1283.0 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294