Volkoren zuurdesembrood met quinoameel

Volkoren zuurdesembrood met quinoameel
nutriscore
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Voorbereiding:
  2. Meng de tarwebloem, het quinoameel, de zuurdesem en het zout in een grote mengkom. Voeg 3,5 dl lauw water toe.

  3. Kneed het deeg 10 min. krachtig tot je een egaal en elastisch deeg hebt. Bedek met een vochtige keukenhanddoek en laat 30 min. rijzen op kamertemperatuur.

  4. Kneed het deeg nog even krachtig. Bedek opnieuw met de keukenhanddoek en laat minstens 3 u. rijzen.

  5. Bereiding:
  6. Verwarm de oven voor op 220 °C.

  7. Leg het deeg op een bakplaat en maak aan de bovenkant enkele inkepingen met een mes. Zet 40 à 45 min. in de voorverwarmde oven.

  8. Haal uit de oven en laat volledig afkoelen op een rooster.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 7799.0 kj
Energie 1864.0 kcal
Vet 19.5 g
Verzadigd vet 2.5 g
Koolhydraat 331.9 g
Suiker 12.2 g
Vezel 48.9 g
Eiwit 62.2 g
Zout 5.1 g
natrium 2038.7 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294