Pasta met vegan pesto

Pasta met vegan pesto
nutriscore
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Voorbereiding:
  2. Pluk de blaadjes van de plantjes basilicum en peterselie (de peterseliestengels kan je bijhouden en gebruiken in een soep).

  3. Hak de oesterzwammen grof.

  4. Rits de blaadjes van de takjes tijm.

  5. Snipper het teentje knoflook fijn.

  6. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  7. Bereiding:
  8. Verdeel de pompoenpitten over een bakplaat en laat ± 10 min. goudbruin roosteren in de voorverwarmde oven. Laat afkoelen.

  9. Mix ondertussen de blaadjes basilicum en peterselie met 5 eetl. olijfolie en het knoflook tot een gladde saus. Voeg de afgekoelde pompoenpitten toe en mix opnieuw glad. Kruid met zwarte peper en zout.

  10. Verhit 2 eetl. olijfolie in een pan en bak de oesterzwammen kort. Voeg de blaadjes tijm toe en kruid met zwarte peper en zout.

  11. Kook de pasta beetgaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en meng er meteen de pesto onder.

  12. Afwerking:
  13. Verdeel de pasta met pesto over 4 borden en leg er de gebakken oesterzwammen op.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 2906.0 kj
Energie 695.0 kcal
Vet 31.2 g
Verzadigd vet 5.4 g
Koolhydraat 76.6 g
Suiker 1.5 g
Vezel 5.3 g
Eiwit 22.6 g
Zout 1.0 g
natrium 394.7 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294