Pakora?'s met yoghurtsaus

Pakora?'s met yoghurtsaus
nutriscore
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de citroen in 2. Snij 1 helft in dunne schijfjes en pers de andere helft.

  3. Pers het knoflook.

  4. Rasp de seizoensgroenten fijn.

  5. Bereiding:
  6. Meng de yoghurt, het knoflook en het citroensap onder elkaar. Kruid met peper en zout.

  7. Meng het kikkererwtenmeel met de gedroogde kruiden. Voeg 300 ml water toe en roer tot je een dikke massa hebt. Meng er de geraspte groenten onder.

  8. Schep telkens 1 eetl. van het mengsel in de friteuse en bak goudbruin op 170 °C. Laat uitlekken op keukenpapier.

  9. Afwerking:
  10. Serveer de pakora's met de yoghurtsaus en een schijfje citroen.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 353.0 kj
Energie 84.0 kcal
Vet 2.1 g
Verzadigd vet 1.1 g
Koolhydraat 13.9 g
Suiker 2.5 g
Vezel 1.7 g
Eiwit 1.6 g
Zout 0.3 g
natrium 119.2 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294