Goed voor jou én goed voor de planeet, dat smaakt altijd naar meer

Groen sapje met boerenkool, broccoli en banaan

Drankje minder dan 30 min. 1 glas

Ingrediënten

  • boerenkolen 3 bladen
  • broccoli's 2 roosjes
  • diepgevroren bananen 0.5
  • citroenen 0.5
  • plantaardig alternatief voor melk (naar keuze) 2 dl
  • zwart sesamzaad 1 koffiel.
  • Voorbereiding
Voorbereiding
Bereiding (10 min.)
  1. Snij de stelen van de boerenkoolbladeren en hak de bladeren grof.
  2. Pers de halve citroen uit.
  3. Mix de boerenkoolbladeren samen met de broccoliroosjes, de diepgevroren banaan, het citroensap en het plantaardig alternatief voor melk tot een glad drankje.
Afwerking

Bestrooi met het zwart sesamzaad en serveer.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon