
Jus vert au chou frisé, au brocoli et à la banane
Ingrédients
- choux frisés 3 feuilles
- brocolis 2 bouquets
- bananes surgelées 0.5
- citrons 0.5
- alternative végétale au lait (au choix) 2 dl
- graines de sésame noir 1 c. à café
Au préalable
Préparation (10 min)
- Coupez les côtes des feuilles de chou frisé et hachez le reste.
- Pressez le demi-citron.
- Mixez le chou avec les bouquets de brocoli, la demi-banane surgelée, la boisson végétale et le jus de citron jusqu’à obtention d’une boisson lisse.
Présentation
Parsemez de graines de sésame noir et servez sans attendre.
Valeurs nutritionnelles