Goed voor jou én goed voor de planeet, dat smaakt altijd naar meer

Green smoothie

Ontbijt minder dan 30 min. 4 glazen

Ingrediënten

  • boerenkolen 3 stengels
  • jonge spinazie 100 g
  • munt (vers) 2 takjes
  • standyoghurt van schapenmelk (Bioferme) 200 g
  • ongezoete amandeldrink 8 dl
  • honing 2 eetl.
  • spirulinapoeder 1 eetl.
  • Voorbereiding
Voorbereiding
Voorbereiding
  1. Snij de dikke nerven uit de boerenkool.
  2. Rits de blaadjes van de takjes munt.
Bereiding (5 min. + 10 min.)
  1. Mix alle ingrediënten behalve de munt tot een glad drankje.
  2. Voeg eventueel een scheutje water toe om het te verdunnen.
  3. Verdeel over 4 glazen en werk af met de verse muntblaadjes.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon