Gepocheerde peer met kardemomroom en pistachenootjes

Dessert Glutenvrij
Gepocheerde peer met kardemomroom en pistachenootjes
nutriscore
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Bereiding:
  2. Breng 1,5 L water aan de kook. Hou 1 eetl. rietsuiker opzij en los de rest op in het water.

  3. Breek de kaneelstokjes in 2 en plet de gember een beetje met de bolle kant van een lepel om de smaken vrij te laten. Pers de citroen. Voeg de kaneel, de gember, het citroensap, de kruidnagels en de steranijs toe aan het suikerwater. Laat 5 min. koken.

  4. Schil intussen de peren en laat het steeltje eraan.

  5. Zet het vuur lager en voeg de peren toe aan het suikerwater. Dek de kookpot af en laat 30 min. sudderen tot de peren gaar zijn.

  6. Klop intussen de room op samen met 1 eetl. rietsuiker en de gemalen kardemom.

  7. Hak de pistachenoten grof (dat gaat makkelijk als je ze in een zakje steekt en er met een deegrol of glazen fles over rolt).

  8. Haal de peren uit het suikerwater. Zeef het vocht en zet opnieuw het vuur. Laat 10 min. inkoken tot het stroperig wordt.

  9. Afwerking:
  10. Verdeel de peren over de borden en overgiet met de saus, de kardemomroom en de grofgehakte pistachenootjes.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 1055.0 kj
Energie 252.0 kcal
Vet 14.9 g
Verzadigd vet 8.5 g
Koolhydraat 25.7 g
Suiker 14.1 g
Vezel 3.8 g
Eiwit 1.9 g
Zout 0.1 g
natrium 31.3 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294