Gegrilde aubergine met tahinsausje

Gegrilde aubergine met tahinsausje
nutriscore
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Voorbereiding:
  2. Verwarm de oven voor op 200 °C.

  3. Snij de aubergines in plakken van 1/2 cm dik en leg ze naast elkaar op een bakplaat met bakpapier.

  4. Bestrijk met de olijfolie en kruid met zwarte peper en zout.

  5. Bereiding:
  6. Bak de aubergines ± 20 min. in de voorverwarmde oven.

  7. Halveer ondertussen de granaatappel en breek de helften open. Haal de pitjes eruit.

  8. Meng de tahin onder de yoghurt en de ahornsiroop. Kruid met zwarte peper en zout.

  9. Hak de pistachenoten grof (dat gaat makkelijk als je ze in een zakje steekt en er met een deegrol of glazen fles over rolt).

  10. Afwerking:
  11. Verdeel de geroosterde aubergines over 4 borden en verdeel er de rucola en de granaatappelpitjes over. Lepel er een beetje tahinsaus over en bestrooi met de pistachenootjes en het sumakpoeder. Serveer als voorgerecht of lichte lunch met een stukje brood.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 1073.0 kj
Energie 256.0 kcal
Vet 16.8 g
Verzadigd vet 2.6 g
Koolhydraat 15.3 g
Suiker 11.5 g
Vezel 6.9 g
Eiwit 7.6 g
Zout 1.0 g
natrium 410.1 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294