Fruittaartjes
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
Snij het vruchtvlees van de watermeloen in schijven van 1 cm dik. Steek er 6 rondjes uit van ± 10 cm doorsnede.
-
Rits de blaadjes van het takje citroenverbena.
-
Hak de pistachenoten fijn en meng samen met de honing onder de havervlokken.
-
Bereiding:
-
Smelt de kokosolie in een pan en bak de havermengeling 2 à 4 min. krokant.
-
Verdeel de confituur over de rondjes watermeloen. Voeg de bessenmix toe en bestrooi met de gebakken havervlokken. Werk af met de blaadjes citroenverbena.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie
544.0 kj
Energie
130.0 kcal
Vet
3.5 g
Verzadigd vet
1.6 g
Koolhydraat
21.1 g
Suiker
18.7 g
Vezel
1.9 g
Eiwit
2.0 g
Zout
0.0 g
natrium
7.8 mg
Tip
Taakjes voor de kinderen: * rondjes uit de watermeloen steken * de blaadjes van de citroenverbena plukken * de taartjes samenstellen
Gerelateerde artikels
Meer tonen
NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be
KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294
.png/jcr:content/renditions/instagram-square-brands-(1).web.800.800.webp "instagram-square-brands-(1).png")