Goed voor jou én goed voor de planeet, dat smaakt altijd naar meer

Fruitige rumpunch

Aperitief en cocktails minder dan 30 min. 4 personen

Ingrediënten

4 personen
  • witte rum 3 dl
  • ananassap 3.5 dl
  • grenadine 2 eetl.
  • abrikozen 3
  • limoenen 2
  • perziken 1
  • frambozen 10
  • munt 3 takken
  • ijsblokjes
  • Voorbereiding
  • Voedingswaarden
Voorbereiding
Bereiding (15 min)
  1. Pers de limoenen. Snij de abrikozen en de perzik in partjes.
  2. Giet de rum in een grote punchbowl, voeg de grenadine, het ananassap en het limoensap toe.
  3. Doe de stukjes fruit en de frambozen in de kom en meng even. Werk af met blaadjes verse munt.
  4. Doe de ijsblokjes in vier glazen, schenk hierop de fruitpunch.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 285 kcal
Vetten 0 g
Verzadigde vetzuren 0 g
Koolhydraten 24.4 g
Suikers 22.7 g
Vezels 3.3 g
Eiwitten 1.3 g
Zout 0 g

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294