Feestelijk slaatje met zalm en borlottiboontjes

Voorgerecht 25 min. Lactosevrij Glutenvrij
Feestelijk slaatje met zalm en borlottiboontjes
nutriscore
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Voorbereiding:
  2. Spoel de bonen onder koud water en laat goed uitlekken.

  3. Schil de pompelmoes tot op het vruchtvlees met een scherp mes. Snij de partjes van tussen de vliesjes.

  4. Pers de limoen (je hebt 1 eetl. sap nodig).

  5. Snij het vruchtvlees van de avocado in partjes en besprenkel met het limoensap.

  6. Snij de zalm in reepjes.

  7. Bereiding:
  8. Verdeel de rucola over vier borden, verdeel hierover de boontjes, de partjes avocado, de pompelmoes en de zalm.

  9. Hak de peterselieblaadjes fijn en meng onder de wittewijnazijn en olijfolie. Kruid met zwarte peper en zout. Bedruppel hiermee de salade.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 1138.0 kj
Energie 272.0 kcal
Vet 19.1 g
Verzadigd vet 2.8 g
Koolhydraat 12.0 g
Suiker 4.6 g
Vezel 6.0 g
Eiwit 11.7 g
Zout 1.3 g
natrium 514.5 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294