Bruschetta met mediterrane roggebroodjes

20 min.
Bruschetta met mediterrane roggebroodjes
nutriscore
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Bereiding
  2. Snijd de tomaat in fijne blokjes en rasp de komkommer grof

  3. Doe de ingrediënten in een kom, voeg zout toe, meng alles en doe het mengsel in een vergiet om overtollig vocht af te tappen.

  4. Meng de biologische fetakaas met de knoflook en munt in een kom.

  5. Besmeer de beschuitjes met de gekruide fetakaas en bedek ze met een eetlepel van het tomatenmengsel.

  6. Sprenkel een beetje extra vierge olijfolie over het tomatenmengsel, voeg een beetje zout toe en garneer met een paar reepjes ontpitte olijven.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 1876.0 kj
Energie 448.0 kcal
Vet 24.8 g
Verzadigd vet 7.2 g
Koolhydraat 42.5 g
Suiker 2.9 g
Vezel 6.5 g
Eiwit 10.9 g
Zout 2.9 g
natrium 1134.2 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294