Beschrijving
Een extra eiwitrijke pasta kan daar wel bij helpen, aangezien je op die manier bijvoorbeeld een pasta met groenten niet moet aanvullen met vlees of een plantaardige vleesvervanger om een voldoende eiwitrijke maaltijd te hebben. Het is een "slimme" manier om meer plantaardige eiwitten te eten.
Meer eiwit eten zorgt ook voor een hogere eiwitsynthese, het proces waarin in je lichaam nieuwe cellen opbouwt uit de eiwitten die je via voeding binnenkrijgt. Wanneer het aankomt op het krijgen van 'strakke' spieren is het naast het verlagen van je vetpercentage ook zaak om je spiermassa te vergroten.