
Toastjes met vegan paté en vijgjes
Ingrediënten
20 stuks- microgroenten spicy mix 45 g
- vegan alternatief voor paté 2 rollen
- gedroogde vijgen 5
- broden 4 sneetjes
- olijfolie 1 koffiel.
Voorbereiding
Voorbereiding (minder dan 30 min.)
- Steek met een glas 20 rondjes uit het brood (Ø 4 cm).
- Leg op een bakplaat, bedruppel met de olijfolie en rooster enkele min. onder een hete grill.
- Snij intussen 20 plakjes van de paté van ± 0,5 cm dik.
- Snij de gedroogde vijgen in reepjes.
Bereiding (10 min + 5 min)
- Beleg elk toastje met een plakje paté, leg er wat reepjes vijg op en werk af met de microgroenten.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie
69 kcal
Vetten
3.2 g
Verzadigde vetzuren
0.3 g
Koolhydraten
7.7 g
Suikers
2.9 g
Vezels
1.2 g
Eiwitten
1.9 g
Zout
0.3 g
NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be
KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294