Soepje van wortelpeterselie met parmaham

Soep Voorgerecht Lunch 45 min. Lactosevrij
Soepje van wortelpeterselie met parmaham
nutriscore
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de uien en het preiwit fijn.

  3. Schil de aardappel en de wortelpeterselies en snij in blokjes.

  4. Rits de blaadjes van de takjes tijm.

  5. Bereiding:
  6. Verhit de olijfolie in een kookpot en stoof de ui en de prei samen met de tijm (hou een beetje opzij voor de afwerking) ± 10 min. zacht.

  7. Voeg dan de wortelpeterselie en de aardappel toe en meng goed. Overgiet met het water en de blokjes bouillon en breng aan de kook. Laat ± 20 min. afgedekt sudderen op een zacht vuur.

  8. Mix de soep samen met het roomalternatief tot een gladde soep. Kruid met zwarte peper en zout.

  9. Rijg de sneetjes parmaham als een accordeon op een stokje.

  10. Afwerking:
  11. Lepel de soep in vier diepe kommetjes, leg hierop een stokje met parmaham. Werk af met de rest van de tijmblaadjes en enkele druppels extra vierge olijfolie.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 935.0 kj
Energie 223.0 kcal
Vet 15.6 g
Verzadigd vet 3.4 g
Koolhydraat 10.4 g
Suiker 5.0 g
Vezel 3.5 g
Eiwit 8.9 g
Zout 4.7 g
natrium 1875.2 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294