Goed voor jou én goed voor de planeet, dat smaakt altijd naar meer

3 x sappen en smoothies: citrus-gemberdrankje, ontbijtsmoothie en spinazie-smoothie

Drankje minder dan 30 min. 1 glas Lactosevrij Glutenvrij

Ingrediënten

1 glas
  • spinazie (diepvries) 150 g
  • bosvruchten (diepvries) 100 g
  • rode pompelmoezen 1
  • sinaasappelen 1
  • limoenen 1
  • gember 2 cm
  • tijm (vers) 1 takken
  • munt 3 blaadjes
  • amandeldrink 250 ml
  • Voorbereiding
Voorbereiding
Voorbereiding (minder dan 30 min.)
  1. Pers de pompelmoes, de limoen en de sinaasappel.
  2. Rasp de gember heel fijn.
  3. Laat de spinazie volledig ontdooien. Duw er al het vocht uit met een lepel.
Bereiding (10 min + ontdooitijd + 5 min)
  1. Voor het citrus-gemberdrankje: Meng het pompelmoes- en limoensap, voeg de gember toe en werk af met het takje tijm.
  2. Voor de ontbijtsmoothie: Mix de amandeldrink met de bevroren bosvruchtenmix en de muntblaadjes.
  3. Voor de spinazie-smoothie: Mix het sinaasappelsap met de spinazie en enkele ijsblokjes.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

KBO 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294