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Smoothie aux fraise et superfruits

Boissons moins de 30 min. 1 verre

Ingrédients

  • fraises 5
  • citrons verts 0.5
  • verveine citronnelles 1 branches
  • alternative végétale au yaourt 3 c. à soupe
  • graines de chanvre 1 c. à café
  • superfruits en poudre 1 c. à café
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Au préalable
  1. Pressez le demi-citron vert.
  2. Effeuillez les branches de verveine citronnelle.
Préparation (5 min + 5 min)
  1. Mixez les fraises, l’alternative au yaourt, la poudre de superfruits et le jus de citron vert jusqu’à obtention d’un smoothie homogène.
  2. Versez dans un verre et garnissez avec les graines de chanvre et les feuilles de verveine citronnelle.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 111 kcal
Lipides 4.6 g
Acides gras saturés 0.6 g
Glucides 10.1 g
Sucres 7.4 g
Fibres 3.7 g
Protéines 5.7 g
Sel 0.2 g