Sandwich végane au shoarma et à l'avocat

Lunch 25 min.
Sandwich végane au shoarma et à l'avocat
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:
  2. Pressez le demi-citron pour obtenir quelques gouttes de jus.

  3. Détaillez la chair de l'avocat en tranches et aspergez celles-ci du jus de citron.

  4. Préparation:
  5. 1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les lanières de shoarma, le sirop d'érable et la sauce soja quelques minutes.

  6. 2. Entre-temps, chauffez les pains au four (voir instructions sur l'emballage).

  7. 3. Ouvrez les pains, garnissez-les de salade mixte, de quelques tranches d'avocat et de lanières de shoarma. Agrémentez d'une cuillerée de véganaise et terminez avec un peu de salade mixte. Refermez les pains.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 1768.0 kj
Énergie 423.0 kcal
Gras 20.3 g
Gras saturé 2.8 g
Glucides 37.5 g
Du sucre 11.4 g
Fibre 7.1 g
Protéine 18.6 g
Le sel 2.0 g
sodium 780.2 mg

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