Burrata à la poire et quinoa soufflé

Entrée 20 min.
Burrata à la poire et quinoa soufflé
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Préparation
  2. Coupez les poires non pelées en 2, retirez le trognon et détaillez chaque moitié en 6 quartiers.

  3. Faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y dorer les poires.

  4. Faites chauffer l’huile d’olive dans une autre poêle et faites revenir brièvement le quinoa soufflé. Effeuillez les branches de thym et parsemez-en le quinoa. Réservez hors de la poêle sur du papier essuie-tout.

  5. Répartissez la burrata sur les assiettes. Disposez quelques quartiers de poire poêlés sur chaque assiette.

  6. Répartissez la roquette sur les assiettes. Parsemez de quinoa soufflé et de thym et ajoutez quelques gouttes de miel.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 1343.0 kj
Énergie 321.0 kcal
Gras 24.0 g
Gras saturé 14.3 g
Glucides 14.9 g
Du sucre 11.4 g
Fibre 2.4 g
Protéine 9.5 g
Le sel 0.2 g
sodium 93.8 mg

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