Bruschettas à la tapenade et à la feta

Bruschettas à la tapenade et à la feta
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Préparation:
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Effeuillez le thym frais et mixez les feuilles avec les olives, l'ail pelé, les câpres et 3 c. à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtention d'une tapenade homogène. Salez et poivrez.

  4. Émiettez la feta dans le fond d'un plat à four. Parsemez-la de thym séché, de graines de sésame et d'origan (réservez un de thym et d'origan pour la décoration). Arrosez de 2 c. à soupe d'huile d'olive. Faites cuire 15 min au four.

  5. Entre-temps, coupez la baguette précuite en 10 tranches obliques et disposez-les sur une plaque de cuisson. Arrosez d'1 c. à soupe d'huile d'olive et enfournez avec la feta pendant 10 minutes.

  6. Laissez légèrement refroidir la baguette et la feta hors du four.

  7. Tartinez les bruschettas de tapenade et répartissez-y la feta grillée.

  8. Présentation:
  9. Parsemez du reste d'épices.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 668.0 kj
Énergie 160.0 kcal
Gras 12.5 g
Gras saturé 4.4 g
Glucides 7.3 g
Du sucre 0.7 g
Fibre 1.1 g
Protéine 4.5 g
Le sel 2.1 g
sodium 831.4 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

BCE 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294