Risotto de perles de couscous, courgettes et berloumi

Risotto de perles de couscous, courgettes et berloumi
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:

  3. Coupez les courgettes en bâtonnets de 4 cm sur 1/2.

  4. Émincez l'oignon.

  5. Détaillez le céleri en petits dés.

  6. Coupez le berloumi en tranches.

  7. Déchirez les feuilles de basilic.

  8. Préparation:

  9. Verdeel de couscous over de borden, verdeel er de courgettestaafjes over en enkele schijfjes Berloumi. Werk af met de basilicumblaadjes.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 3289.0 kj
Énergie 786.0 kcal
Gras 50.7 g
Gras saturé 25.2 g
Glucides 42.6 g
Du sucre 9.6 g
Fibre 5.1 g
Protéine 37.6 g
Le sel 2.2 g
sodium 1552.9 mg

NV Bio Planet
V. Demesmaekerstraat 167
1500 Halle 
Tel. 02 363 50 10
info@bioplanet.be

BCE 0472.405.143
BE87 2930 2511 7294