In de kijker

Suikervrij eten: dit is onze top 3

Suikervrij eten klinkt moeilijk en smakeloos, maar dat hoeft het niet te zijn. Een suikervrij dieet begint met gezonde eetgewoontes en deze 3 topproducten.

We eten met z’n allen te veel suiker en dat doen we meestal onbewust. Aan zowat alle voedingsproducten wordt extra suiker toegevoegd. Een glas fruitsap bevat bijvoorbeeld vijf tot zes klontjes en ook fruityoghurt, crackers, ketchup, oploskoffie en smoothies bevatten veel verborgen suikers. We consumeren zo gemiddeld 150 gram per dag. Toch is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) slechts 25 gram of 6 theelepels. Om je suikerinname terug te schroeven, kan je best kiezen voor een suikervrij dieet met volgende producten.



Onze top 3 suikervrije producten:

1. De sappen van Simone a Soif!
De drankjes van Simone a Soif! zijn 100 % natuurlijk en bevatten geen toegevoegde suikers, bewaarmiddelen of smaak- en kleurstoffen. Ze worden gemaakt op basis van stoom uit planten en gemixt met versgeperste groente- en fruitsappen en water. Het is dus zeker een geweldig gezond en suikervrij alternatief.

2. Kokosbloesemsuiker
Dit is het beste alternatief voor suiker dat je kan gebruiken voor al je eigen bereidingen. Je kan het toevoegen aan warme dranken, in yoghurt of aan je gebak. Kokosbloesemsuiker heeft een zoete smaak met een vleugje karamel.

3. Suikerarme granola van De Halm
Deze granola bevat minder dan 5 g suiker per 100 g. Hij wordt gezoet met inuline en appelsap wat hem tot een lekker ontbijt maakt. Bovendien bevat hij geen palmolie en is hij volledig vegan. Meesters van De Halm werkt met granen van lokale telers en verwerkt die in Nederland waardoor hij ook nog eens goed is voor je ecologische voetafdruk.

Toch hoeft suikervrij eten niet moeilijk te zijn. Kies voor een suikervrij dieet door al je maaltijden zelf te bereiden, met verse groenten en producten zonder toegevoegde suikers. Het volledige gamma ontdek je bij Bio-Planet.