In de kijker

Lactosevrije producten: dit is onze top 3

Er bestaan vandaag heel wat lactosevrije producten als alternatief voor zuivel. Dit is onze top 3 producten voor een smaakvol en lactosevrij dieet.

Heel wat mensen kiezen voor een alternatief voor zuivel, soms vrijwillig maar vaak uit noodzaak. Wie lactose-intolerant is, maakt te weinig lactase aan. Dat is een natuurlijk darmenzym dat ervoor zorgt dat ons lichaam de lactose of melksuiker die in melk aanwezig is, kan afbreken. Je bent dan niet allergisch voor melk, maar je lichaam reageert wel overgevoelig bij consumptie ervan. Daarnaast zijn er nog heel wat mensen die er bewust voor kiezen om minder of geen melkproducten te gebruiken. Gelukkig bestaan er heel wat lactosevrije producten als gezond alternatief voor zuivel.


Dit is onze top 3 lactosevrije producten:

1. Ya verse haverdrink
Verse pure haverdrink gemaakt van enkel haver en water, niets anders, 100% vegan en lactosevrij.

 

2. Petit Robin kaas
Deze kaas heeft een zachte korst en een volle, romige smaak. Hij wordt gemaakt van echte koemelk, maar de lactose erin is al volledig afgebroken. Daardoor moet je lichaam de stoffen zelf niet meer afbreken en worden ze wel goed opgenomen. Bovendien bevat hij geen kleurstoffen of additieven.

3. Chocolade Magic
Ambachtelijk, Belgisch, vegan en zonder gluten of lactose, deze chocolade is het perfecte tussendoortje voor elke zoetebek.




Deze 3 toppers zijn allemaal te verkrijgen bij Bio-Planet, samen met nog heel wat andere alternatieven voor zuivel. Het is de ideale plek om je weg naar een lactosevrij dieet te vinden als je lichaam dat vraagt of als je zelf een bewuste keuze maakt.

Hoe herken je lactose-intolerantie?

De signalen van lactose-intolerantie zijn niet altijd even duidelijk. Vaak gaat het gepaard met hoofdpijn, vermoeidheid, huidproblemen, winderigheid, krampen en een opgeblazen gevoel. Omdat die klachten veel verschillende oorzaken kunnen hebben, duurt het vaak lang voor mensen ontdekken dat ze lactose-intolerant zijn. Heb je geregeld last van bovenstaande symptomen na het eten van zuivelproducten? Kies dan eens een paar weken voor lactosevrije producten en kijk of de situatie verbetert.


Als blijkt dat je een lactosevrij dieet moet volgen, zijn er gelukkig heel wat lekkere, gezonde en gevarieerde lactosevrije producten. Ontdek het volledige gamma in je Bio-Planet.