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Produits sans lactose : découvrez notre top 3

Il existe aujourd’hui de nombreux produits sans lactose qui constituent des alternatives aux produits laitiers. Voici nos 3 meilleurs produits pour un savoureux régime sans lactose.

Que ce soit par choix ou, plus souvent, par obligation, de nombreuses personnes optent pour des alternatives aux produits laitiers. Les personnes intolérantes au lactose produisent trop peu de lactase, une enzyme digestive naturelle de notre organisme qui assure la dissociation du lactose (aussi appelé « sucre de lait ») présent dans le lait. Ces personnes ne sont donc pas allergiques au lait, mais leur corps réagit de manière excessive lorsqu’ils en consomment. Il existe aussi de nombreuses personnes qui choisissent volontairement de ne pas (ou plus) consommer de produits laitiers. Heureusement, il existe de très nombreux produits sans lactose qui sont des alternatives équilibrées aux produits laitiers.


Voici nos 3 produits sans lactose préférés :

1. La boisson à l’avoine Ya
Cette boisson extrafraîche est non seulement délicieuse mais aussi 100 % végane et sans lactose. De plus, Ya soutient l’emploi social. Une autre raison de choisir cette formidable alternative aux produits laitiers.

 

2. Le fromage Petit Robin
Ce fromage à pâte molle possède une saveur généreuse et crémeuse. Il est produit à partir de véritable lait de vache, dont on a entièrement retiré le lactose. Votre corps ne doit ainsi plus dissocier cette substance et vous pouvez alors l’absorber. De plus, il ne contient ni colorants ni additifs.

3. Le chocolat Magic
Artisanal, belge, végane, sans gluten ni lactose, ce chocolat est l’en-cas parfait pour tous les amateurs de petites douceurs.




Ces 3 produits phare sont tous disponibles chez Bio-Planet, avec de nombreuses autres alternatives aux produits laitiers. C’est l’endroit idéal pour découvrir comment composer votre régime sans lactose, que ce soit pour votre corps ou par choix de votre part.

Comment reconnaître l’intolérance au lactose ?

Les symptômes de l’intolérance au lactose ne sont pas toujours évidents. Ils vont souvent de pair avec des maux de tête, de la fatigue, des problèmes de peau, des crampes, des ballonnements et autres sensations similaires. Étant donné que ces désagréments peuvent avoir différentes causes, cela peut prendre un moment avant qu’une personne ne réalise son intolérance au lactose. Souffrez-vous régulièrement des symptômes ci-dessus après avoir mangé des produits laitiers ? Optez pour les produits sans lactose pendant quelques semaines et voyez si la situation s’améliore.

S’il apparaît que vous devez suivre un régime sans lactose, vous pourrez heureusement compter sur de nombreux et délicieux produits équilibrés sans lactose. Découvrez notre assortiment complet dans votre Bio-Planet.