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Tartine de cottage cheese aux nectarines caramélisées

Petit-déjeuners moins de 30 min. 4 personnes

Ingrédients

  • nectarines bien mûres 2
  • cottage cheese 150 g
  • beurre 1 c. à soupe
  • pains (au choix) 8 tranches
  • sucre de fleur de coco 1 c. à café
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Au préalable
  1. Coupez les nectarines en quartiers.
Préparation (5 min + 10 min)
  1. Faites fondre le beurre dans une poêle et dorez-y les nectarines 2 à 3 min de chaque
  2. côté.
  3. Saupoudrez-les de sucre de fleur de coco et faites caraméliser 1 min des deux côtés.
  4. Nappez les tranches de pain de cottage cheese et déposez-y les nectarines.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 228 kcal
Lipides 6.6 g
Acides gras saturés 3.9 g
Glucides 31 g
Sucres 6.4 g
Fibres 0.5 g
Protéines 10.7 g
Sel 1 g