
Tartine de cottage cheese aux nectarines caramélisées
Ingrédients
- nectarines bien mûres 2
- cottage cheese 150 g
- beurre 1 c. à soupe
- pains (au choix) 8 tranches
- sucre de fleur de coco 1 c. à café
Au préalable
Au préalable
- Coupez les nectarines en quartiers.
Préparation (5 min + 10 min)
- Faites fondre le beurre dans une poêle et dorez-y les nectarines 2 à 3 min de chaque
- côté.
- Saupoudrez-les de sucre de fleur de coco et faites caraméliser 1 min des deux côtés.
- Nappez les tranches de pain de cottage cheese et déposez-y les nectarines.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
228 kcal
Lipides
6.6 g
Acides gras saturés
3.9 g
Glucides
31 g
Sucres
6.4 g
Fibres
0.5 g
Protéines
10.7 g
Sel
1 g